ストレッチで身体の不調を整えよう～股関節の歪みは早急に改善が肝～
下半身の脂肪を落とす方法！股関節のストレッチが効果てきめん
股関節が硬いと痩せにくい
食事制限や運動を取り入れてダイエットをしているのに下半身が痩せないという方は、股関節が硬いという可能性があります。股関節が硬い方は、ダイエットをしても上半身ばかりが痩せていってしまう可能性があります。また、股関節が硬いと下半身もむくみやすくなるため、さらに脚を太くしてしまいます。むくんだ状態が続くとセルライトが溜まっていくので、すぐに改善してあげなければどんどん脚は太くなります。
股関節を柔らかくするには？
股関節を柔らかくすることで、ダイエットの天敵であるむくみやセルライトを改善することができます。よくむくんでしまう、下半身だけ痩せない、お腹周りだけ脂肪がついているなど悩みがなかなか解消しない方も多いでしょう。そのような悩みのある方は、股関節が歪んでしまう原因を知り、改善することで痩せやすい身体を手に入れて下さい。股関節を柔軟にする効果のあるストレッチや股関節の歪みを直すストレッチ、血行を良くしてむくみを和らげるストレッチを取り入れるといいです。
股関節が歪むと出てくる症状
- 腰痛
- 脚のむくみ
- 脚を組まないと長時間座れない
- 便秘
- 猫背
- 胃腸のトラブル
