ゆらゆら揺れながらダイエット!シルクサスペンションの秘密について

どんな効果がある?シルクサスペンションで得られる身体に嬉しいこと

ゆらゆら揺れながらダイエット!シルクサスペンションの秘密について

シルクサスペンション

シルクサスペンションとは

シルクサスペンションは、天井から吊り下げた長いハンモックのようなものを利用して、エクササイズを行う方法のことを言います。使い方をマスターしてコツを掴めばダイエット効果に適したエクササイズを行うことができるでしょう。

使い方をマスターするにはレッスンが必須

使い方がわからない方は、シルクサスペンションのレッスンを受けましょう。都内にもレッスンが受けられるスタジオがたくさんあります。1人だと不安という方は、友人や家族を誘って参加してみてもいいかもしれません。

シルクサスペンションで得られる効果BEST3

no.1

姿勢改善効果

シルクサスペンションを行い、姿勢が良くなったという方がたくさんいるようです。空中でゆっくりとストレッチを行うことができるので、猫背などの姿勢を改善することができるのです。

no.2

肩こりや腰痛改善効果

血行が良くなるため、肩こりや腰痛が改善したという意見も多くあります。様々な症状は身体に溜まっている老廃物が原因となっている場合もあるので、シルクサスペンションによる血行改善が影響しているのでしょう。

no.3

ダイエット効果

さまざまな体勢でエクササイズを行うことができるシルクサスペンションは、いつも使わない筋肉を動かすことになるので、筋肉を鍛え、ダイエットの効果を得ることができるのです。ダイエットをしているという方にも人気のあるエクササイズ法です。

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